「ACTIVE STYLE CLUB」5月のプログラム発表!
5月のテーマは“Open Heart and Open Mind” です。

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2022/4/22


RIVERSIDE YOGA 参考写真

5月は立春を迎え、1年の中で、自然界は最もエネルギーに満ちた季節となり、体は活動に適した状態となります。このエネルギーをココロとカラダいっぱいに取り込んでおくと、1年中健康に過ごせると言われています。

春の新生活で緊張してストレスを感じる時期ですので、エネルギーを巡らせるハートをしなやかに、大きく腕を使ったバックベンドなどで、アクティブに春をたのしみましょう。

みなさまのご参加、心よりお待ちしております!

「RIVERSIDE YOGA」開催概要

内 容

開放感のある川沿いのウッドデッキから、横浜の景色を楽しみながらのヨガをご体験ください。
オフィスワークで疲れた心と身体を自然の中で開放し、心地良い1日をスタートしましょう。

実施日時

5月1日(日)&5月15日(日) 8:30~9:15

担 当

空平

料 金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員:無料
期間会員:1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者:2,750円(税込み)

定 員

20名

「横浜ノルディックウォーキング」開催概要

内 容

ノルディックウォーキングは、バランスの取れた全身運動です。みなとみらいの街を、ノルディックポールを持って楽しくお散歩しましょう!

現地集合・現地解散

集合場所:THE BAYS 1F(入り口にて集合)

実施⽇時

5月28日(土) 10:30~12:00

担 当

武部竜也

料 金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員:無料
期間会員:1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者:2,750円(税込み)

定 員

12名

「全身を動かすFlowピラティス」開催概要

内 容

骨盤が歪むと背骨も歪み姿勢が悪くなり、猫背や腰痛、肩こりなどの不調を引き起こす原因になります。
ピラティスでインナーマッスルを鍛えることにより、骨盤は正しいポジションに戻り、柔軟でしなやかな筋肉がつきます。
自然で美しい姿勢、マイナートラブルのない疲れにくい身体作りのために、身体の内側にフォーカスしていくレッスンです。

実施日時

5月15日(日)&29日(日) 9:45~10:45

担 当

YUKI

料 金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員:無料
期間会員:1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者:2,750円(税込み)

定 員

20名

「Seasonal Vinyasa. -Mid Spring」開催概要

内 容

5月は1年の中で、最もエネルギーに満ちた季節となり、体は活動に適した状態となります。このエネルギーをココロとカラダに取り込んでおくと、1年中健康に過ごせると言われています。呼吸にあわせてテンポよくコアを使いエネルギーをひき出し、呼吸とハートを開くことでプラーナ(気)を巡らせていきます。停滞している気を活性化させていきます。

実施日時

5月1日(日) 9:45~10:45

担 当

アキ

料 金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員:無料
期間会員:1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者:2,750円(税込み)

定 員

20名

プログラムへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。

会員ではない方もご参加いただけます

ACTIVE STYLE CLUBのサイトはコチラ

「THE BAYS」施設概要

施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
オープン日 2017年3月18日(土)
フロア概要
  • 地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
  • 1階:CRAFT BEER DINING &9・Lifestyle Shop「+B」
  • 2階:CREATIVE SPORTS LAB
  • 3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
  • 4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

※「THE BAYS」外観写真

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