春に向けて心も身体もデトックス!「ACTIVE STYLE CLUB」3月のプログラム発表!

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2019/2/15

3月のACTIVE STYLE CUBでは、アクティブに身体を動かすピラティス、ヨガのプログラムのほか、アウトドアフィットネスツアーでは初めてのトレイルランニングを開催いたします。

寒さで凝り固まった心身をデトックスさせ、春を気持ちよく迎えましょう!

この機会に皆さまのご参加をお待ちしております。


画像はイメージです

「アウトドアフィットネスツアー 大楠山トレッキング~菜の花と河津桜を見に行こう~」開催概要

内 容

山の中を楽しみながら歩くトレッキング。今回は前田川遊歩道から三浦半島最高峰241mの大楠山を目指します。山頂では気持ちの良い眺望と一緒に一面の菜の花と河津桜に出会えるかも。景色とともに心地よい達成感を味わいましょう。
トレッキングが初めての方でも、ベテランインストラクターが基礎知識から自然との調和の楽しみ方までお教えしますのでご安心してご参加ください。
距離:約14km(アップダウンの少ない4時間程度のコースを休憩を入れて歩きます)

担 当

出町
株式会社BEACHTOWNボルダリング・クラブ運営ディレクター
学生時代より親しんだ、テントを背負っての自転車の旅、オフロードを走るマウンテンバイク競技、アルプスの縦走。 現在は活動フィールドの軸を山におき、1日のはじまりをトレッキング、マウンテンバイクで迎え、休日には仲間と一緒に外岩に出かけています。

実施日時

3月10日(日) 9:00~15:00
9:00 JR横須賀線逗子駅集合
15:00 JR横須賀線逗子駅解散

  • 逗子から前田橋までバスに乗車いたします
  • 大楠山頂上で昼食をとります。昼食をご用意ください

持ち物

飲み物/昼食・補給食/タオル/雨具/両手があくリュック(ザック)/軍手/レジャーシート等

  • 念のため保険証をお持ちください
  • 服装は動きやすいもので、また当日の天候により調整してください
  • その他、服装に関する詳細はコチラよりご確認ください
  • 持ち物の詳細は最終案内で参加者の方へご案内いたします

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
平日・ランステ会員:2,916円(税込み)
休日・レギュラー会員:無料

定 員

10名

  • 最少催行人数3名
  • 最小遂行人数に達しない場合は、2日前までにお申込みいただいた方にメールにてご連絡させていただきます

「スプリングスペシャル☆ボディメイクエクササイズ~withバンド~」開催概要

内 容

ゴム製のエクササイズバンドを使って楽しくボディメイク!
ウェイトトレーニングは1人じゃ不安…でも自重トレーニングより効率よくカラダを変えたいという人にオススメです!特にお尻、腹筋など気になる部位を中心に引き締めます!

担 当

MAKI

実施日時

3月16日(土) 17:30~18:45

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
平日・ランステ会員:2,916円(税込み)
休日・レギュラー会員:無料

定 員

20名

「コアヨガ」開催概要 

内 容

体幹トレーニングを取り入れたヨガのクラス。脊柱と骨盤を安定させる筋肉群に働きかけるポーズを中心にコアマッスルを強化し、運動能力の向上や怪我のリスク軽減を図ります。体温を上げ、基礎代謝が高まるので、脂肪燃焼効果も期待できます。

担 当

Aki

実施日時

3月19日(火) 19:00~20:15

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
休日・ランステ会員:2,916円(税込み)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

30名

「アウトドアフィットネスツアー スーパービギナートレイルランニング in 新治市民の森」開催概要

内 容

新治市民の森は十日市場駅から1kmほどでアクセスができる横浜市北西部の丘陵地帯に位置する市民の森です。 里山なのではじめてトレイルランニングをする方にも安心です。身近な自然を楽しみながら走れる、トレイルランニングの第一歩にとても適したコースで、インストラクターと一緒に走ってみませんか?
距離:7~8km、参加資格:5kmを歩かず走れる方

担 当

大西
株式会社BEACHTOWN ランニングディレクター
「子どもも大人も、自然に触れながらカラダを動かすことを日常に」をテーマに、7年間の特別支援学校での教員生活を経て、子どもから大人までの、ランニング、ウォーキング、トライアスロン、アウトドアフィットネス全般の指導、クラブマネージメントやプロデュース、「運動」や「自然」をテーマにしたコミュニティづくり、企画づくりを行なっている。

実施日時

3月21日(祝・木) 8:45〜11:00
8:45 JR横浜線十日市場駅集合
11:00 JR横浜線十日市場駅解散

  • ランニングに必要のない荷物は十日市場駅のコインロッカーに預けてください

持ち物

飲み物/軽食・補給食/タオル/雨具/両手があくリュック(ザック)

  • シューズはランニングシューズまたはトレイルランニング用シューズ
  • 服装は通常のランニング(ロード)と同様のスタイルで可
  • 念のため保険証をお持ちください
  • 服装は動きやすいもので、また当日の天候により調整してください
  • その他、服装に関する詳細はコチラよりご確認ください
  • 持ち物の詳細は最終案内で参加者の方へご案内いたします

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
平日・ランステ会員:2,916円(税込み)
休日・レギュラー会員:無料

定 員

10名

  • 最少催行人数3名
  • 最小遂行人数に達しない場合は、2日前までにお申込みいただいた方にメールにてご連絡させていただきます

各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。
会員ではない方もご参加いただけます

「THE BAYS」施設概要

施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
フロア概要
  • 地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
  • 1階:Boulevard Cafe「&9」・Lifestyle Shop「+B」
  • 2階:CREATIVE SPORTS LAB
  • 3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
  • 4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

※「THE BAYS」外観写真

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