EVENT
2020/11/22
※高麗山から見た富士山
12月のACTIVE STYLE CLUBでは、冬のアウトドアフィットネスツアー「THE BAYS トレッキング」を開催いたします。2020年の締めくくりに皆さまで富士山を眺めましょう。また、先月に引き続き開催のノルディックウォーキングイベントは、イルミネーションが点灯し光で包まれる横浜の街を、ゆっくりとしたペースでお散歩します。
スタジオプログラムでは、年末の慌ただしい時期だからこそ、自分と向き合うためのプログラムをご用意いたしました。大変だった一年を振り返り、自分を労る時間にしましょう！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
久しぶりのトレッキングは、身体を慣らすために緩やかにスタートしましょう。湘南平の展望台から、富士山や丹沢、相模湾の360°のパノラマを楽しみます。展望台では、40分ほどのんびりとお昼休憩。暖かい服装で、コーヒーを飲みながら、気持ちの良い時間を過ごしましょう。
※昼食はご自身でご用意をお願いいたします。食後のコーヒー用にカップをご持参ください
12月5日(土)10:00〜13:30
休日・レギュラー会員：無料
平日・ランステ会員：2,700円(税抜き)
ビジター：3,000円(税抜き)
5名
前半は基本のポーズで、脊柱、股関節、肩関節をバランスよく動かし全身をほぐして温めましょう。
後半の瞑想は、呼吸に意識を向ける、アナパナサティを行います。
難しく考えず、ご自分のための時間になるよう、気持ちよく動き静かに座りましょう。
12月13日(日)11:00〜12:15
休日・レギュラー会員：無料
平日・ランステ会員：2,700円(税抜き)
ビジター：3,000円(税抜き)
13名
クリスマスシーズンのみなとみらいエリア周辺はイルミネーションが点灯し、街は光で包まれます。きらめく横浜の夜景を楽しみながら、Nordic Walkingでゆっくりお散歩しましょう。Nordic Walkingは、専用のポールを使用する北欧生まれのウォーキングエクササイズです。ポールの使用方法から丁寧にご案内致しますので、はじめてチャレンジされる方も安心してご参加頂けます。
12月17日(木)19:00〜20:30
平日・レギュラー会員：無料
休日・ランステ会員：2,700円(税抜き)
ビジター：3,000円(税抜き)
12名
この1年、私たちは今までに体験したことのない経験をし、心身ともに緊張の連続でした。静かに座ってみても、心が落ち着かず静寂を感じづらい日々を過ごしてきました。このプログラムでは丁寧に身体と向き合うことで、ご自身の中に心地のよい居場所を探していきます。
12月18日(金)19:30〜20:45
平日・レギュラー会員：無料
休日・ランステ会員：2,700円(税抜き)
ビジター：3,000円(税抜き)
13名
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
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| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
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※「THE BAYS」外観写真
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