EVENT
2020/3/22
※画像はイメージです
4月のACTIVE STYLE CLUBは、「Run & Photo」「ノルディックウォーキング」「BEACH YOGA」など、多彩なアウトドアプログラムを開催します。
スタジオプログラムでは、新プログラム「オーシャンフローヨガ」がはじまります！身体のこわばりをほぐし、心がリラックスする状態を目指します。
アウトドアフィットネス・ヨガ・ピラティス・ランなどをあなたの生活に取り入れ、春の訪れを楽しみましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
みなとみらいや赤レンガの春の景色を撮影しながら、ウォーク＆ランします。春ならではの彩り豊かな景色を楽しみましょう！
細野
4月1日(水) 19:15～20:15
ビジター：3,000円（税抜き）
休日・ランステ会員：2,700円（税抜き）
平日・レギュラー会員：無料
12名
春は、東洋医学で「気」と言われる私たちの「エネルギー」の動きが盛んになる時期で、ストレスなどで心身に滞りがあると、春特有の不調となって現れやすくなります。陰ヨガの手法で、春のデトックスを司る肝の経絡を流し、なめらかな動きでこわばりを緩め、巡る心と身体を目指していきましょう。
アキ
4月10日(金) 19:30～20:45
ビジター：3,000円（税抜き）
休日・ランステ会員：2,700円（税抜き）
平日・レギュラー会員：無料
30名
ノルディックウォーキングは全身の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。体力に自信のない方に最適です。
石川
4月21日(火) 19:00〜20:15
ビジター：3,000円（税抜き）
休日・ランステ会員：2,700円（税抜き）
平日・レギュラー会員：無料
12名
「BEACH YOGA」は、海風を感じながら波の音に耳を澄ませ、青い海を見ながら行うヨガプログラムです。普段体験することができない海を感じながら行うヨガは、開放的な雰囲気を楽しむことができます。海に溢れるエネルギーを感じながら行うヨガで、心と身体をリフレッシュさせましょう。
石川
湘南海岸公園 芝生広場
4月18日(土) 10:30〜11:45
飲み物/タオル/ヨガマットもしくは代用できる敷物
ビジター：3,000円（税抜き）
平日・ランステ会員：2,700円（税抜き）
休日・レギュラー会員：無料
20名
穏やかな呼吸に意識を向け、波のような呼吸のリズムに身体を連動させたゆったりとしたフローを繰り返 していきましょう。ポーズを繰り繰り返すたびに胸が広がり、肩や腰回りのこわばりがほぐれていく感覚を味わいましょう。座位、膝位、立位、太陽礼拝、仰臥位など、ヨガにおける基本的な体位・動きを取り入れたバランスの良いプログラムです。
TAKUMI
毎週金曜日 9:00〜10:15
ビジター：3,000円（税抜き）
休日・ランステ会員：2,700円（税抜き）
平日・レギュラー会員：無料
30名
下記より参加のご予約を行ってください。
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
|---|---|
| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
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※「THE BAYS」外観写真
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