自然へ出かけよう!Run & Photo、ノルディックウォーキング、BEACH YOGAも開催!「ACTIVE STYLE CLUB」4月のプログラム発表!

EVENT

2020/3/22



画像はイメージです

4月のACTIVE STYLE CLUBは、「Run & Photo」「ノルディックウォーキング」「BEACH YOGA」など、多彩なアウトドアプログラムを開催します。

スタジオプログラムでは、新プログラム「オーシャンフローヨガ」がはじまります!身体のこわばりをほぐし、心がリラックスする状態を目指します。

アウトドアフィットネス・ヨガ・ピラティス・ランなどをあなたの生活に取り入れ、春の訪れを楽しみましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

「Run & Photo」開催概要

内 容

みなとみらいや赤レンガの春の景色を撮影しながら、ウォーク&ランします。春ならではの彩り豊かな景色を楽しみましょう!

担 当

細野

実施日時

4月1日(水) 19:15~20:15

料 金

ビジター:3,000円(税抜き)
休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

12名

「Healing Lotus for Spring」開催概要

内 容

春は、東洋医学で「気」と言われる私たちの「エネルギー」の動きが盛んになる時期で、ストレスなどで心身に滞りがあると、春特有の不調となって現れやすくなります。陰ヨガの手法で、春のデトックスを司る肝の経絡を流し、なめらかな動きでこわばりを緩め、巡る心と身体を目指していきましょう。

担 当

アキ

実施日時

4月10日(金) 19:30~20:45

料 金

ビジター:3,000円(税抜き)
休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

30名

「ノルディックウォーキング」開催概要 

内 容

ノルディックウォーキングは全身の筋肉を使うため、通常歩行よりも20~30%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。体力に自信のない方に最適です。

  • 当クラブにてノルディックウォーキングプログラム参加経験がある方に限り、ノルディックポール貸し出しをいたします。詳しくはフロントスタッフへお問合せください

担 当

石川

実施日時

4月21日(火) 19:00〜20:15

料 金

ビジター:3,000円(税抜き)
休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

12名

「アウトドアフィットネスツアー BEACH YOGA at 湘南海岸公園」開催概要

内 容

「BEACH YOGA」は、海風を感じながら波の音に耳を澄ませ、青い海を見ながら行うヨガプログラムです。普段体験することができない海を感じながら行うヨガは、開放的な雰囲気を楽しむことができます。海に溢れるエネルギーを感じながら行うヨガで、心と身体をリフレッシュさせましょう。

担当インストラクター

石川

実施場所

湘南海岸公園 芝生広場

実施日時

4月18日(土) 10:30〜11:45

持ち物

飲み物/タオル/ヨガマットもしくは代用できる敷物

  • 服装は動きやすいもので、また当日の天候により調整してください
  • その他、服装に関する詳細はコチラよりご確認ください
  • 詳細は最終案内で参加者の方へご案内いたします

料 金

ビジター:3,000円(税抜き)
平日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
休日・レギュラー会員:無料

定 員

20名

  • 最少催行人数3名
  • 最少催行人数に達しない場合は、2日前までにお申込みいただいた方にメールにてご連絡させていただきます
  • 2020年アウトドアフィットネスツアー年間スケジュールはコチラよりご確認ください

「オーシャンフローヨガ」開催概要 

内 容

穏やかな呼吸に意識を向け、波のような呼吸のリズムに身体を連動させたゆったりとしたフローを繰り返 していきましょう。ポーズを繰り繰り返すたびに胸が広がり、肩や腰回りのこわばりがほぐれていく感覚を味わいましょう。座位、膝位、立位、太陽礼拝、仰臥位など、ヨガにおける基本的な体位・動きを取り入れたバランスの良いプログラムです。

担 当

TAKUMI

実施日時

毎週金曜日 9:00〜10:15

料 金

ビジター:3,000円(税抜き)
休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

30名

各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。

  • 会員ではない方もご参加いただけます

「THE BAYS」施設概要

施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
オープン日 2017年3月18日(土)
フロア概要
  • 地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
  • 1階:Boulevard Cafe「&9」・Lifestyle Shop「+B」
  • 2階:CREATIVE SPORTS LAB
  • 3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
  • 4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

※「THE BAYS」外観写真

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