横浜の歴史的建造物を活用したヨガスタジオ
横浜の歴史的建造物を活用したヨガスタジオでは、ヨガやピラティスなどご自身のライフスタイルに合わせてご参加いただけます。また横浜みなとみらいランニングコースや、近隣の公園・自然を活用したアウトドアフィットネスプログラムを展開!スポーツで横浜のまちづくりに貢献する「横浜スポーツタウン構想」の中核施設です。
スタジオではヨガ・ピラティスを中心とした、はじめての方でも安心して参加できるプログラムを多数ご用意しております。
またスタジオだけでなく、横浜のまちや公園を活用したウォーキング、ランニング、パークヨガなどの様々なアウトドアフィットネスを展開していきます。 ”室内の単調な運動では長続きしなかった。”という方は、ぜひチャレンジしてみてください。
アーサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想法を用いて、心身の緊張をほぐしリラックスさせます。体力や目的に応じて選べる多彩なプログラムをご用意しています。
体幹部のインナーマッスルを鍛え、身体の構造そのものを改善し、体力向上、柔軟性向上、正しい姿勢へと導きます。元々リハビリのために開発されたメソッドのため、体に負担をかけずに出来るため、幅広い年代の方におすすめのプログラムです。
「フラ=Hula」はハワイ語でダンス・踊りを意味しており、ハワイ州に伝わる伝統的な歌舞音曲です。初心者の方でもわかりやすい丁寧な指導を行っております。
横浜のまち全体をフィールドに、公園や海などの自然を感じながらウォーキング、ランニング等の様々なアウトドアフィットネスを行っております。
公園の芝生エリアなどでヨガを行います。アウトドアならではの開放感を感じながら、気持ちよく身体を動かせるプログラムとなります。
★の数はプログラムの強度や難易度の目安としています。
トライアル対象
営業時間
火〜金・日・祝日
OPEN プログラム開始15分前
CLOSE プログラム終了30分後
定休日
月・土
最寄駅
みなとみらい線「日本大通り駅」2番出口より徒歩4分
JR京浜東北・根岸線「関内駅」南口より徒歩7分
横浜市営地下鉄ブルーライン「関内駅」1番出口より徒歩7分
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