2001年、長男を連れて遊びに行った児童館のイベントでヨガに出会う。
ヨガを続けながら解剖学を学び、治療していたストレスによる体調不良や不妊、腰痛からも徐々に解放される。2007年に日本ヨーガ瞑想協会・綿本彰氏の元でパワーヨガ、ラージャヨガの指導者トレーニングを受け、2009年に認定講師試験に合格。自身の経験を元に、港区の育児センターなどで産後ヨガや親子ヨガのクラスの展開を開始する。その後もさまざまな流派のyogaや瞑想を学び、解りやすい言葉で日常に活かせる身体の使い方、心の在り方を伝えている。より良いアーサナ（アライメント）に導くためのアジャストメントには定評がある。

• 日本ヨーガ瞑想協会登録インストラクター
• 全米ヨガアライアンスRYT200H
• マタニティヨガ養成講座修了
• アウトドアフィットネス協会SUPyoga/FIT 養成講座修了
• David Nichternメディテーション・ティーチャートレーニング修了100H（予定）

産後のストレスによって心と身体のバランスを崩し、Yogaを始めました。
日々の練習を通して、周りの人々や物に感謝をすること、思いやりの心を持つこと、心穏やかにいること、ポジティブにものを考えること。など、たくさんのことを学んでいます。
身体はもちろん、心・自然・食・人など、全てに繋がっていて、Yogaは私にとってなくてはならないものになっています。
そして、そのYogaを伝えることも私の楽しみのひとつです。

• 全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
• チャック・ミラー&マティ・エズラティTT修了
• Paul Grilley 陰ヨガTT修了

「Yoga space side-A」を主宰。
学生の頃からモデル、役者として活動し、2004年にヨガと出会う。
ヨガの聖地、北インドのリシケシ、南インドのマイソールにて本格的にヨガを学びはじめ、身体が整うことで心にもたらす影響、心と身体の繋がりを体験することで、本来人間に備わっている神秘的な力に感動し、ヨガの必要性と可能性を深く感じる。
ヨガで得たインスピレーションとエネルギーを実際の行動に繋げることで、たくさんの方々とヨガの素晴らしさ、奥深さをシェアし、誰もが自分らしく生きるための「きっかけ」を届けられるよう、日々、自己鍛錬に励んでいる。

• 北インドのリシケシにて、全米ヨガアライアンス(RYT200)認定指導者資格取得。
• 南インド、マイソールの「MYSORE MANDALA YOGASHALA」にてAshtanga Yoga修了
• IYCアシュタンガヨガティーチャートレーニング修了
• ヨガニードラセラピスト養成講座修了
• Yoga Anatomyティーチャートレーニング修了
• レイキ(サード修了)

ただただヨガが好きで突き詰めて今日に至る。
朽ちないインドの叡智ヨーガそしてアーユヴェーダを学び、私たちが自然の一部であること理解しい、生き物として本来あるべき姿へと変わっていくことを自分自身で感じてほしいと願いつつ日々クラスに望んでいる。

• 2004年インドより帰国後、本格的にヨガ指導を開始する。
• 2010年カリフォルニア、サンフランシスコにてスタッフにて活動
• 愛知県を中心に活躍後、2013年、拠点を愛知県から東京へ。
• 現在は東京都内で活動。月に一度の名古屋のWS開催。
• 2004年インド政府認定Sivananda yoga正式指導者
• 2007年Yoga arts level1 TTC終了 全米アライアンス認定講師
• 同年タイ古式ヨガ指導者
• 2012年svarna ayurveda school 認定アーユルヴェーダカウンセラー
• 同年インドトリシュールにてアーユルヴェーダセラピストコース終了

姿勢改善と筋力アップのためピラティスを始めました。
現在ピラティスインストラクターとアロマセラピストをやっています。
体を動かすことの楽しさ、日常生活の中で体と心のバランスを取ることなどを共有できるレッスンを提供していきます。

• PeakPilates Comprehensive Level2
• JHCAフィジカルコンディショナー
• TARAリメディアルセラピスト

PLAY、BLUE多摩川をはじめ、各地のアウトドアフィットネスクラブのプロデュース、ヨガ講師、インテリアデザイン、環境の仕事など多岐の活動に携わる慌ただしい毎日の中で、ココロとカラダのコンディションを整えるために、ヨガとサーフィンを楽しんでいます。
ヨガで自分の中のパワー、自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーを感じ、地球と遊んでいます。 ヨガがみなさんのライフスタイルの中に自然に取りこまれ、ココロとカラダがより健やかに、より美しくなる一端を担うようになれることを目標に、ヨガをガイドさせていただきます。

• 全米ヨガアライアンス200時間修了
• UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 公認ヨガティーチャー
• Sarah Powers Yin Yoga Teacher Training修了
• LUNAR FLOW Teacher Training修了
• Yin&Yang（陰陽）yoga (Janet Lau) TT修了
• Jo Thee Yin Yoga Training 修了

埼玉栄在学中、3年連続総合優勝。卒業後は某大手実業団・陸上競技部に入社。現在は、美しく健康になる為のマラソン指導やランナー向けのアンチエイジングの為の食事指導でも話題。
長年のトレーナー経験とRUN人生の中で、科学的視点からアプローチし、独自のストレッチを考案。『楽しくケガのないラン人生を送って頂きたい！！』という思いからランナーに特化したストレッチを提供している。
パーソナルトレーナー歴20年。一般のランナーからスポーツ選手までサポートし、ダンサー、モデル、俳優、タレント、医師、治療家など幅広く指導している。また、フィットネスインストラクターを対象にした運動指導・処方教授、パーソナル指導についての講師業も行っている。

• NPO法人 日本フットトレーナー協会
• JAFT ランニングパーソナルコーチ
• 社団法人日本肥満予防協会 ダイエットアドバイザー
• TRX スポーツ医学サスペンショントレーニング修了
• ビュティーヘルス研究所小顔、美顔マッサージ講座修了
• 社団法人国際ホリスティックセラピー協会
• IHTAチャイルドボディセラピスト

国立埼玉大学を卒業し、株式会社リクルートHRマーケティングへ入社。2011年に退職し、2012年に独立。自身の15年以上の競技経験と10年以上にわたる指導歴をベースに、心理学、解剖学、コーチング学を学んだ知識を加えて、「楽RUNメソッド」を開発、2014年に発売した「マラソンは上半身が9割」はAmazonのマラソン・ジョギング部門で1位を獲得。
筋肉食堂や脳梗塞リハビリセンターの立ち上げにも関わり、スポーツ・食・健康の領域で幅広く活動をしている。

• Sun Light History　代表
• Sun Light RC　代表
• 脳梗塞リハビリセンター　顧問

スポーツが大好き！学生時代から様々なフィールドでスポーツを楽しむ。怪我やデリケートな体質と向き合い改善していく経験をいかしヨガ・ピラティス・ランニング3本柱で指導を行う。パフォーマンスアップ・リカバリー・マインドをもとに初心者から上級者における身体のベースつくり、スポーツの楽しさやきっかけを提供。
NIKEランニングフォームアドバイザー、adidas Yoga・adidas GYM&RUN・ adidas RUNBASEパーソナルコーチを経て、主にスポーツジム、ヨガスタジオ、イベント主張レッスン等活動の場を広げている。仕事はもちろん趣味も身体を動かすこと。理由はシンプルでただ楽しく気持ちいいから。今ブームのランニング健康のために始めてみませんか。一歩踏み出したくなったら気軽に参加してみてください。横浜のまちを新たな目線、スピードを一緒に楽しみしましょう！

• Body Element System JAPAN ピラティス
• アスリートピラティス養成講座修了
• ストレッチリーダー養成講座修了

第6回湘南国際マラソン 女子20代の部3位入賞(3:25:39)
SPOUT WOMENアンバサダー契約

会社員の仕事が忙しくストレスが最大だった15年前。冷え、むくみ、PMS（月経前症候群）、生理不順など不調の宝庫でした。そこから少しずつはじめたヨガとの出会いで、だんだんとココロもカラダも緩やかになり、不調の積み重ねを改善できました。
ヨガや食生活などちょっとした改善で、心や体は軽やかに穏やかになります。
ヨガの効果をたっぷり浴びて軽やかに毎日を過ごしましょう。

横浜を中心に活動中
キャンドルヨガやビーチ.パークヨガなどの日常から離れた空間でのイベントも手がけています。

取得資格
全米ヨガアライアンスRYT200
経絡ヨガ指導者
ムーンサイクルヨガ指導者
シニアヨガ指導者
FTPマットピラティスベーシック
ITMタイ古式ヨガlevel1

Dance歴15年。舞台作品の創作活動やコンテスト優勝などDanceを通して培ってきた様々な経験を生かし、新たなエクササイズRhythmStretchを考案。Danceの基礎的な動きを取り入れたエクササイズで、身体にもたらす良さや反応について研究し、お客様の効果、実感をもとに少しずつ形にしていく。アジア最大ヨガイベント「ヨガフェスタ2016」にてRhythmStretchのプログラムを実施。二人の子どもを持つ母でもあり、育児と両立を計りながらRhythmStretchの前進に取り組んでいる。

2011年に資格取得後からフリーで活動をスタート。
一児の母として妊娠・出産、ダンスをしていた経験を活かしながらヨガを通してたくさんの方がhappyになれるよう、それぞれみなさんが自分自身に思い遣り優しさを向けることを大切にし、リストラティブヨガを中心に伝えている。2015年ヨガフェスタ横浜トライアルクラス担当

• IHTA認定ヨガインストラクター
• ケンハラクマのアシュタンガヨガ初心者クラス指導者認定 修了
• ティアンアラン師によるリストラティブヨガ Level1 TT5日間 修了
• リストラティブヨガ セラピューティクス Level2 TTカナダ6日間(36時間)修了
• Bliss Baby Yoga マタニティTT3日間・産後TT3日間 修了
• ハートオブヨガ集中講座 修了
• デイビッドニックターンTrue Nature Meditation TT100h 修了(予定)

企業OLから大好きだったエアロビクスインストラクターに転身、その後妊娠・出産を経てボディメイクトレーニングに目覚める。30代後半に乳癌を経験し、術後のメンテナンスの大切さや精神面でのフィットネスの大切を実感。その後ピラティス、ヨガに出会い藤沢を中心にレッスンを担当している。顔ヨガインストラクターでもあり、全身トータルバランスのアンチエイジングなプログラムを得意とする。

• PFAヨガアドバンストレーナー
• PFAピラティスアドバンストレーナー
• jcca日本コアコンディショニングべーシックインストラクター
• 高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
• エアロビクスインストラクター

クラシックバレエを幼少期から習いボディメンテナンスとしてヨガを学ぶ。
ヨガを日常に取り入れる良さを感じてもらいたい！その想いをカタチに都内/横浜で活動しています。ご自身と向き合った時間の積み重ねがそっと背中を押してくれます。
『今』をご一緒できたらうれしいです。

• 全米ヨガアライアンスRYT200
• wellnes yoga adviser
• SN Friends （super natural ambassador）

幼少期よりバレエやジャズダンスなどに親しむ。ドリル競技では全国大会チーム優勝等のタイトルを獲得。その後フラに出会い、故 Kumu Hula George Naope 系列ハラウに所属。インストラクター経験を経て Kumu Hula Edward W. Collier に師事。自校レッスンの他に、複数の施設で出張講師を務めている。方針として競技会には参加せず、地元川崎市を中心に還元または福祉でお役に立てるイベントを中心に出演し、ボランティア慰問も行っている。

フラは、ハワイ語で「踊り／踊る」という意味で、ハワイの古典芸能で、たいへん奥深いものです。オアフ島在住の著名な指導者Edward W. Collier の指導のもと、できるだけ正しい形を継承しつつ、フラの魅力と楽しさをたくさんの方々にシェアしていきたいと願っています。

幼い頃から身体を動かすことが大好きで、クラシックバレエやJAZZダンスなどを学ぶ。その中でピラティスに出会い、ダンス向上を目的にピラティスを続けていく中、気づくと身体の変化だけでなく、心もみるみる前向きな気持ちになっていくことを実感。身体、心が変化していく楽しさ、喜びを沢山の人に感じてもらいたく講師資格を取得。

楽しく！わかりやすく！みなさんにピラティスをお伝えしていきたいです！

• BASI Certified Mat instructor取得

ダンス歴10年。数々のショー出演、アーティストバックダンサー、コンテスト優勝、インストラクター等の経験あり。Rhythm Stretch考案者MIOの元でRhythm Stretchを習得。またシニアフィットネストレーナー取得。現在では都内スタジオにてRhythm Stretchインストラクター、パーソナルジムにてトレーナー、リハビリ型デイサービスにてトレーナーを務める。

体育大学・体育系専門学校を経てスイミングインストラクター・フィットネスインストラクター・スポーツ家庭教師・ツアーバックダンサー・プロレスラー・タレントとして活動。 現在はヨガ等調整系プログラムの指導を中心に、アクアプログラム・アクアパーソナルの指導、全国の企業において健康増進プログラムの指導の他、被災地の復興支援活動に参加するなど活躍の場を広げている。

・Intelligent Vinyasa Teacher Training 修了(Jason Crandell氏に師事)
・UTL主催 Simon Low Yin Yan Yoga Training 修了
・TYG主催 指導者のための「見る力」養成講座修了
・セラピストのための解剖生理学講座修了
・Yoga Madhya restorative yoga with minimum props course 修了

ヨガとの出会いはホットヨガ。ヨガにハマって、心と身体の繋がりに氣づくことができ、日常生活が変わるのを実感している。ワクワクする『身体の不思議』と『呼吸』を探求中。都内スタジオでのヨガクラス担当、Space fu主宰のヨガレッスン及びオーガナイズWS開催等で活動している。

• VAJA均整術師 修了
• BORN TO YOG TT卒業
• zuddaha yoga RYS200H 修了

大学卒業後に、営業職、こども英語講師、ヨガ&ピラティススタジオスタッフを経て、現在はフリーインストラクターとして、都内や神奈川県内のピラティススタジオにてクラスを担当。幼少期から大学まで、クラシックバレエやジャズダンスを経験。ピラティスに出会い、効率的に鍛えられて踊りやすい体になっていくことに感銘を受け、インストラクターの道へ。

理想の姿勢や、快適な身体に変わっていく度に感じる喜びを一緒に楽しんでいきましょう！

• STOTT PILATES® Mat&Reformer 認定

20代前半に心臓と平衡器官を患い、いかに病気と向き合って生きていくかを模索するなかでヨガを知る。
ヨガを通して病は「自分の個性」、むしろ「強み」として受け入れ、そうした自身の経験から、多くの人の「それぞれの個性」に寄り添う指導方法で活動を広げている。

現在は山本俊朗先生に師事。
インストラクターとして活動中もFive Elements Yoga®を実践し、さらにヨガの学びを深め指導を行なっている。
その他、ヨガインストラクターの育成講師、パーソナルトレーナー、タイ古式マッサージセラピストとしても幅広く活動中。

• 全米ヨガアライアンスE-RYT200、YACEP認定講師
• Philosophy of Five Elements Yoga®︎認定指導者
• ヨガニドラ集中講座ベーシック修了
• NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
• NESTA認定ダイハードトレーニングスペシャリスト
• 5Sアカデミー パフォーマンスクリエイタープロコース修了

小さな頃からカラダを動かすことが大好きで、学生時代はソフトボール、25歳より波乗りに目覚める。自称「カラダオタク」というほど、マニアックにヨガやカラダについて感じ追求するのが大好き。
2001年ハワイ在住中、サーフィンで行った海でビーチヨガと出会う。それ以来ヨガが大好きになり、サーフィンとヨガが生活の一部となる。2004年、本場インドでヨガを学びたいと思い、ヨガ探しの旅に出る。6ヶ月かけてインドを周り、多くのヨガを知り学ぶ。
帰国後、美輪かのんハタヨガ指導者養成講座200時間修了。フリーインストラクターとして活動開始。
2008年再度途印。6ヶ月マイソールという土地のアシュタンガヨガのシャラ（練習場）、ゴアという土地のRolf & Marciの元でアシュタンガヨガを学ぶ。
現在、自スタジオkazuyoga、都内、神奈川湘南地区を中心にヨガ、ピラティスのフリーインストラクターとして活動。素晴らしい師からの教えに、ピラティスやカイロプラクティックなどを取り入れ、独自のインナージャーニー・ヨガというかたちでヨガを伝えている。

• 2012年Vision of yoga 全米アライアンス200時間TT修了
• 2015年Asana Mandara TT修了
• ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者基本コース修了
• インターナショナル・タイランドマッサージレベル2修了
• アーユルヴェーダ20時間講義修了
• PHI Pilates MAT資格認定養成コース修了
• PHI Pilates PROPS資格認定養成コース修了
• 陰ヨガ総合講座修了
• Lindaworks Warksアンバサダー

本格的に練習を始めて12年、2009年にインストラクターになり10年が経ちました。
アシュタンガヨガの練習中の怪我をきっかけに、より深い理解と安全な指導を求めてアヌサラヨガを選び、その後もアヌサラの系統の先生の下で学び練習をしています。
2017年、18年のDarren Rhodes先生の集中トレーニング以降、より現代人に合わせ、かつ現実的であることをベースに、シンプルで的確な声かけでリードするクラス作りをしています。
RYT500取得のトレーニング中。

10年以上の海外生活のなか、2007年南米チリで指導をスタートしました。現在は東京・神奈川で、3才〜90才の方にレッスンをお届けしています。
運動は「楽しく」「続ける」がモットーです！

• AFAA PC, FDEC,MAT SIENCE
• ZUMBA®︎, ZUMBA®︎ GOLD, ZUMBA®︎ Kids Kids Jr, ZUMBA®︎ SENTAO
• 日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター　他

幼い頃はお稽古事でクラシックバレエ、ピアノを習い、音楽が奏でだすと身体が自然に動いてしまうような少女時代。短大卒業後は日系、外資と二つの航空会社CAとして勤務。プライベートではその傍ら、自分を見つめる時間としてヨガを学び出す。退職後、年子の男の子を子育てしながら忙しさの中でも自分と向き合う時間としてヨガを継続していく。世の中は便利になる一方、人々の心は忙しさが増す昨今、自分を心身共に客観的にみることができるヨガの素晴らしさを改めて実感、より多くの方とこの有意義な時間を共有したいと活動している。

• RYT200全米ヨガアライアンス
• Tianne Allan リストラティブベーシック TT取得
• 骨ナビ指導者コース