『 Run with PAL（走る仲間とつながる）1st シーズン vol.1』運動不足解消&ストレッチ講座！

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2026/1/24

DeNAランナーズアカデミーが、「運動不足を解消」を目的にしたランニングイベントを開催します。
短い距離からスタートしたい運動初心者の方、楽しく走りたいランナーの方が対象となります。

「運動不足かも・・・」、「冬はどうしても体を動かすことが苦手・・・」と感じていませんか？
マラソンシーズンの2月だからこそ、一歩外へ出て走り抜けましょう。走り終えた後は、爽快感に加え、心も体も軽やかに！

ランニングフォームやウォーミングアップの指導には、箱根駅伝経験者の柴田尚輝が担当します。

さらに、ベイスターズで25年以上に渡りトレーニングコーチに従事した塚原賢治が「疲れを残さないアフターケア講座」も実施します！（質疑応答式）

皆さまのご参加をお待ちしております!!

  • Run with PALとは

「運動を楽しむ・成長する・挑戦する・健康をめざす・仲間をつくる」ランニングがもたらす影響は無限大。
それぞれのライフスタイルに「RUN（ランニング）」というスポーツが彩（いろどり）を生み出し、笑顔あふれる仲間とつながる場所を目指します！

  • DeNA ランナーズアカデミーとはコチラ

2月15日(日)【運動不足解消&ストレッチ講座】

開催日 2月15日(日)
開催場所 山下公園、横浜公園、みなとみらい周辺
  • THE BAYSを拠点にランニングを実施！
  • 雨天時：小雨決行（降雨量2mm以上となる場合は、中止となる場合がございます）
「THE BAYSとは」
横浜DeNAベイスターズが運営する施設で、CMやドラマ撮影のロケ地としても活用されています。
THE BAYSでは、ロッカー、シャワーの利用が可能です。
時　間 ■1部
  • 開催時間：9:00～10:30
  • 受付時間：8:30～
 ■2部
  • 開催時間：11:00～12:30
  • 受付時間：10:30～
内　容
  • 実施時間：90分
    （告知なく内容が変更となる場合がございます）
  • ウォーミングアップ指導
  • 体幹トレーニング指導
  • ランニング技術指導
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メイントレーニング
Run＆Walk（30分間）
  • 「5分走って2分歩く」繰り返し
  • ゆっくり、のんびり走ります
  • 実施時間：90分
    （告知なく内容が変更となる場合がございます）
  • ウォーミングアップ指導
  • 体幹トレーニング指導
  • ランニング技術指導
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メイントレーニング：5km

■設定ぺ－ス
  • 32分30秒（1㎞換算タイム：6分30秒）
  • 35分00秒（1㎞換算タイム：7分00秒）
応募資格 18歳以上の男女
募集人数 各回定員：20名
参加費 4,400円(税込み)／1名
申込締切 2026年2月11日(祝・水) 23:55まで
先着順となりますので、定員に達しましたら締切ります
申込方法
  • お申込みは「Peatix」を使用いたしますのでご登録をお願いいたします

DeNAランナーズアカデミー
「Run with PAL 1stシーズン vol.1」運動不足解消＆ストレッチ講座！
お申込みはコチラ
※定員に達しましたら締切らせていただきます

2月26日(木)【運動不足解消&ストレッチ講座】

開催日 2月26日(木)
開催場所 山下公園、横浜公園、みなとみらい周辺
  • THE BAYSを拠点にランニングを実施！
  • 雨天時：小雨決行（降雨量2mm以上となる場合は、中止となる場合がございます）
「THE BAYSとは」
横浜DeNAベイスターズが運営する施設で、CMやドラマ撮影のロケ地としても活用されています。
THE BAYSでは、ロッカー、シャワーの利用が可能です。
時　間
  • 開催時間：19:00～20:30
  • 受付時間：18:30～
内　容
  • 実施時間：90分（告知なく内容が変更となる場合がございます）
  • ウォーミングアップ指導
  • 体幹トレーニング指導
  • ランニング技術指導
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メイントレーニング：3kmラン+4分ウォーク+3kmラン
■設定ぺ－ス（6kmラン+ウォーキング含む）
  • 40分00秒（1㎞換算タイム：6分00秒）
応募資格 18歳以上の男女
募集人数 各回定員：20名
参加費 4,400円(税込み)／1名
申込締切 2026年2月22日(日) 23:55まで
先着順となりますので、定員に達しましたら締切ります
申込方法
  • お申込みは「Peatix」を使用いたしますのでご登録をお願いいたします

DeNAランナーズアカデミー
「Run with PAL 1stシーズン vol.1」運動不足解消＆ストレッチ講座！
お申込みはコチラ
※定員に達しましたら締切らせていただきます

講　師

塚原 賢治（つかはら けんじ）
約30年間、横浜ベイスターズ・横浜DeNAベイスターズの
ストレングスコンディショニングコーチを担う。

横浜DeNAベイスターズベースボールスクール
ストレングスコンディショニングコーチ

DeNAランナーズアカデミー
コンディショニングコーチ

柴田 尚輝（しばた なおき）
アカデミーコーチとして指導10年目。現在も指導継続中。
大人から子どもまで幅広い世代へランニングの魅力を伝える。
駒澤大学在籍時、箱根駅伝総合優勝のゴールテープを切る。
大学卒業後は実業団選手として、10年間活躍。

DeNAランナーズアカデミー
ヘッドコーチ

星野 凜（ほしの りん）
東海大学卒（2024年度）
宇都宮文星女子高等学校に在籍時、女子全国高校駅伝へ出場。

DeNAランナーズアカデミー
育成コーチ

当日詳細

各日程、実施日の2日前までに決済サービス（Peatix）のメール機能にてご連絡いたします。

その他詳細／注意事項

  • 下記内容をご了承の上、ご応募ください
  • お申込後の変更、キャンセルはできません
  • 講師は変更となる場合がございます
  • キャンセル待ちの受付けはございません
  • 応募資格対象者以外のお申込みはできません
  • イベント写真や映像が球団公式製作物等に使用される場合があります
  • 当日、メディアの方が入る場合がございます。あらかじめご了承ください
  • 当日は小雨決行としていますが、大規模な天候等の影響によりイベントをやむを得ず中止・中断、内容を変更する場合がございますので、あらかじめご了承ください。やむを得ず中止 となっても振替実施はございません
  • 当日、駐車場のご用意はできません。周辺の有料一般駐車場をご利用ください
  • スタッフの指示に従ってご参加ください。指示に従っていただけない場合、イベントにご参 加いただけない場合がございます

お問合せ方法

下記リンクより、お問合せください。

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