U-6 コース
年中〜年長
横浜校東戸塚校
コースの特徴
スポーツとの出会いに！ 多種多様な運動にふれよう
様々な用具、運動にふれることで運動能力を伸ばすトレーニングを行います。スポーツに出会い、「スポーツが好き」と笑顔で言えるように！
発育・発達に応じた神経系のプログラム（コーディネーショントレーニング）や「跳ぶ・投げる・蹴る・走る」の要素が入ったプログラム、体操要素が入ったプログラムを実施します。
● 自らを知る
運動あそびの中で「喜び、楽しさ、ルールを守る」を知ることで、新しい感情との出会いを促します。
● 楽しいをサポート
初めて行う運動では一歩を踏み出す勇気が必要です。体を動かす楽しさを伝え、自ら踏み出す勇気を後押しします。
● 新しい発見を
45分のレッスンの最後には、心を落ちつかせるため、10秒間の「心の対話」を行います。心の対話を行うことでレッスンの振り返りにつなげます。
指導の様子
どんな運動をするの？
シーズンごとにメイントレーニングを変更していきます。 走る、跳ぶ、投げる、蹴るなどの要素が入ったスポーツを実施します。この年代では専門種目の動作習得が目的ではなく、さまざまな運動経験をすることが目的。
トレーニングの流れ
導入
準備運動もかねて仲間と交流 ・毎回かわる楽しいサーキットトレーニング
POINT
楽しいと思える運動を増やしていこう。
展開①
目的別シーズントレーニングや｢走る・跳ぶ・投げる・蹴る｣などのスポーツを実施
POINT
様々な身体の動かし方を学ぼう。
展開②
ボディーコントロール運動・コーディネーショントレーニング・アジリティートレーニング など
POINT
いろいろな種目を経験し、楽しく運動を実施しよう！
まとめ
「心の対話」・整理体操・プログラム振り返り
POINT
楽しく動いた後は心と体を落ち着かせて、今日の運動を振り返ろう。
