すべてのスポーツに通じる運動を！
～ランニング動作を中心に～
すべてのスポーツに通じるランニング動作を中心に
走りの動作を中心としたトレーニングを行うことで、あらゆるスポーツの基礎となる正しい動作の習得と体力の向上を目指します。遊びの要素を取り入れ運動能力を磨き、スポーツを楽しめるこどもの育成を目指します。
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発育、発達過程での無理のないトレーニングを実施
個々の成長過程に応じたメニューを提案するとともに、走りの動作以外のトレーニングも行い、楽しみながら運動能力向上を目指します。
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心の成長を促す
仲間とのふれあいの中で、「礼儀」「協調性」「集中力」、また、個々の人間力を成長させることを目標とします。
指導の様子
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どんな運動をするの？
遊んでいるみたいに動き続ける、あっという間の60分。目的をもって体を動かせば、昨日の自分より成長できる。明日がきっと楽しくなる！
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どんな子がきているの？
走るのが好きな子、運動は苦手だけれど、もっと体力をつけたい子、これからスポーツを始めたい子ならば、誰でも参加できます。初めてでも楽しく取り組めるプログラムばかり。様々な運動を通じて、自分の新しい可能性を見つけられます。
U-12 トレーニングの流れ
MENU 1導入
準備運動もかねて仲間と交流 ・楽しみながら身体をあたためる
＜ワンポイント＞
ダッシュ、ストップ、ジャンプ、自在に身体を動かせるようにしよう。
MENU 2展開①
目的別トレーニング 、基礎動作の習得
＜ワンポイント＞
様々な身体の動かし方を学ぼう。
MENU 3展開②
要素ごとにをレベルアップ！
スピード、スタミナ 、ジャンプ 、アジリティー、用具の操作 など
＜ワンポイント＞
やらされる運動ではなく、自ら積極的に参加できる運動。
MENU 4展開③
全力種目
30秒間、全力を発揮する種目を用意。
＜ワンポイント＞
全力を出す機会にふれることで集中力もアップ！
MENU 5まとめ
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整理体操
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プログラム振り返り
ワンポイント
レッスンで行った内容を振り返る中で、積極的に手を挙げて発言できるように促します。
対象・料金
対象
小学4年～小学6年生
入会金
8,800円（税込み）
月会費
7,425円（税込み）
その他
別途ウェア代 等
スケジュール・練習場所
金曜日：17:30~18:30
土曜日：9:55~10:55 ※定員に達したため募集を終了しました
土曜日：11:00~12:00
横浜校 THE BAYS（横浜市中区日本大通34）
お申込の流れ
