「ACTIVE STYLE CLUB」7月のプログラム発表!
気候の良い平日の朝ヨガ・夜のピラティスは外で動きましょう!SUPクルージングも開催!!

EVENT

2020/6/27



画像はイメージです

7月のACTIVE STYLE CLUBは二つのアウトドアを企画しました。
気候の良い日の朝一番のプログラムは、THE BAYSの屋上でヨガプログラムを開催します。爽やかな横浜の風を感じながらヨガプログラムを楽しみましょう。
また、アウトドアフィットネスツアーを企画しました。ASCだけの特別プログラム「SUPクルージング in 多摩川」を開催いたします。ASC会員様は無料で受けられるこの機会に夏の多摩川クルージングを楽しみませんか?

尚、7月もZOOMにて「ASC特別ONLINE」・「BEACHTOWN ONLINE」を開催いたします。
【ASC ONLINE】は7月は休日に3本ご用意いたします。ヨガ・ピラティスのプログラムを各1本と、今回はランニングをより快適に実施するための「ランニングのための爽快トレーニング」も開催いたしますので、ぜひ次回のランニングプログラム参加への準備をオンライントレーニングで整えていきましょう。
【ASC ONLINE】では、プログラム以外にも先生から直接指導を受けられるコミュニケーションの時間も予定しております。

7月もASCスタジオ・アウトドア・自宅で、ヨガ・ピラティス・ランなどを日常の生活に取り入れ、健康的な身体作りを目指しましょう。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

アウトドアフィットネスツアー「SUPクルージング in 多摩川」開催概要

内 容

「SUP」とはスタンドアップパドルの略称で、サーフボードより大きめのボードに立ちながらパドルを使い水上を進むウォータースポーツです。今回は、多摩川のゆるやかな流れの中でのSUPクルージング体験です!はじめての方も経験者の方も、インストラクターの指導のもと、安心してウォータースポーツを楽しみましょう!

担 当

平良

実施日時

7月4日(土) 10:30〜14:00

集合場所

多摩川(小田急線「和泉多摩川駅」近く 拠点:BLUE多摩川)

  • 集合場所の詳細は参加者へご案内します

料 金

休日・レギュラー会員:無料
平日・ランステ会員:3,000円(税抜き)
ビジター:6,000円(税抜き)

定 員

5名

  • 最少催行人数2名
  • 最少催行人数に達しない場合は、2日前までにお申込みいただいた方にメールにてご連絡させていただきます

持ち物

水着/ラッシュガード(水着の上に羽織る上着類)/タオル/ビーチサンダル

  • 別途シャワーがございます
  • 念のため保険証をお持ちください
  • 服装は動きやすいもので、また当日の天候により調整してください
  • 持ち物の詳細は最終案内で参加者の方へご案内いたします
  • SUPアイテムレンタル料込み(シャワー・ロッカー代別)
  • 会員ではない方もご参加いただけます

屋上開催プログラム 開催概要

該当プログラム

月曜:yoga for waking(目覚めのヨガ)
火曜:ハタヨガ&メディテーション
水曜:エナジーフロー
木曜:Wellness morning yoga/からだ整えピラティス
金曜:Morning Hatha Yoga
土曜:ウィークエンドリラックスヨガ
日曜:Sunday morning yoga

担 当

複数インストラクター

実施日時

月曜・火曜・水曜・金曜:7:15〜8:00
木曜:7:45〜8:30/19:00〜20:15
土曜・日曜:8:00〜9:00

料 金

休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

6名

ASC ONLINE「カラダ巡るヨガ〜スローフロー〜」開催概要

内 容

基本的なポーズを呼吸と合わせながら、ゆっくりと流れ(フロー)るように動いていきます。フロースタイルに慣れていない方、ゆったりと動いてリラックスしたい方に適しています。身体の70%を占める水の流れを感じながら、日頃の疲労やストレスで蓄積された滞りを溶かすように“アクティブな静養”で心も身体も健やかな状態に導いていきます。

担 当

Aki

実施日時

7月12日(日) 16:30〜17:45

料 金

休日・レギュラー会員:無料
平日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
ビジター:3,000円(税抜き)

定 員

40名

ASC ONLINE「ランニングのための爽快トレーニング」開催概要

内 容

呼吸筋を鍛えて肺機能の向上を目指そう!!
呼吸と脳と筋肉を一体化させながらストレッチとトレーニングを行います。
呼吸筋を鍛えることで気持ちよく呼吸ができる感覚を味わいましょう。

担当インストラクター

尾股由美

実施日時

7月24日(金) 17:30〜18:30

料 金

休日・レギュラー会員:無料
平日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
ビジター:3,000円(税抜き)

定 員

40名

ASC ONLINE「ヒップピラティス」開催概要

内 容

深い呼吸により心と身体を緩め、リセットしていきましょう。横隔膜の上下運動で内臓を有るべき所に戻し、身体の土台を整え鍛えていきます。 今回は、美尻のエクササイズを組み合わせる事により、全身をバランスよく整えていきましょう。

担 当

nonlee

実施日時

7月26日(日) 16:30〜17:45

料 金

休日・レギュラー会員:無料
平日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
ビジター:3,000円(税抜き)

定 員

40名

各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。

  • 会員ではない方もご参加いただけます

「THE BAYS」施設概要

施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
オープン日 2017年3月18日(土)
フロア概要
  • 地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
  • 1階:Boulevard Cafe「&9」・Lifestyle Shop「+B」
  • 2階:CREATIVE SPORTS LAB
  • 3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
  • 4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

※「THE BAYS」外観写真

関連情報