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前のページへ戻る2018/1/15

「ACTIVE STYLE CLUB」の2月のスペシャルプログラム発表!


画像はイメージです

2018年2月のACTIVE STYLE CLUBは春の始まりを感じるアクティブなスペシャルプログラムを開催いたします!

間もなく立春です。春の始まりで、少しずつ日が伸びて、木々が芽吹き、生き物たちも動き出します。ここから生命力溢れる季節に入り、デトックスに適した時期になります。
冬の寒さから身を守るために溜め込んでいたものを循環させ、不要なものを排出していくことを心がけ、アクティブに動いてココロとカラダにエネルギーが満ち溢れてくる感覚を味わいましょう!

たくさんのご予約を心よりお待ちしております!

「エナジーアップ!パワーヨガ」開催概要

内 容

1990年代にアメリカでブームとなった「パワーヨガ」は静と動の両方の要素を兼ね備えたヨガです。エクササイズ効果の高いフロースタイルで動き、有酸素運動で呼吸を深めつつ、ポーズはアライメントを整え静かにキープ。動くのが好きな方、身体を鍛えたい方だけでなく、動きながら集中力を高めるので意識が散漫になりがちな初心者の方にもとてもお勧めです。
心地の良いアジャストメントに定評のあるNOB先生のクラスです。マッサージのようなアジャストをぜひ体験しにいらしてください。

担 当

NOB

実施日時

2月10日(土) 15:00~16:00

実施場所

THE BAYS 地下1階 ACTIVE STYLE CLUB内スタジオ

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
平日会員:2,916円(税込み)
レギュラー:無料

定 員

30名


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「WALK&EAT~横浜中華街~」開催概要

内 容

運動したいけど、ザ・運動は少し二の足を踏んでしまいそう・・・そんな方には、ちょっとしたストレッチと歩き方を学んで横浜中華街を食べ歩きするこのプログラムがオススメ!単なる食べ歩きではなく、「スポーツウェアで食べ歩く」ことがポイント。楽しくWALK&EAT!!

担 当

細野

実施日時

2月11日(日) 11:30~13:00

実施場所

THE BAYS 地下1階 ACTIVE STYLE CLUB内スタジオ
コース:横浜中華街周辺

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
平日会員:2,916円(税込み)
レギュラー:無料

定 員

12名


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「美活ヨガ」開催概要

内 容

冷えは美の大敵!呼吸を深め、内側から代謝を上げていくアーサナで、ぽかぽかボディに。
肩胸周りを丁寧にほぐして、姿勢の美しさも整えていきます。ハードに鍛える内容ではなく、心身の穏やかさを取り戻すクラスです。ヨガを始めたばかりの方も、安心してご参加ください。

担 当

荻野恵理

実施日時

2月12日(祝・月) 10:30~11:45

実施場所

THE BAYS 地下1階 ACTIVE STYLE CLUB内スタジオ

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
平日会員:2,916円(税込み)
レギュラー:無料

定 員

30名


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「ランニングの一歩と一歩先を作る講座」開催概要

内 容

初心者には最初の一歩として、中級者以上のランナーには走りを一歩先に進化させるために。
「ランニングのセンスとは何か?」というテーマで簡単に座学し、それぞれの課題に対する質疑応答を40分。そこから動きづくりやランニングで40分。最後にストレッチと家でできるトレーニングを紹介して合計90分のプログラムです。

担 当

細野

実施日時

2月12日(祝・月) 10:00~11:30

実施場所

THE BAYS 地下1階 ACTIVE STYLE CLUB内スタジオ

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
平日会員:2,916円(税込み)
レギュラー:無料

定 員

12名


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「ストレッチポールピラティス」開催概要

内 容

リラクゼーション&体幹バランストレーニングのクラスです。
ストレッチポールに乗って、猫背になりがちな姿勢を改善。
深い呼吸へ導くと共に、関節可動域を広げ、動きやすいカラダへとナビゲートします。
リセットされたカラダでポールを使用したピラティスエクササイズを行い、効果的に体幹を鍛えます。

担 当

Maki

実施日時

2月20日(火) 19:00~20:15

実施場所

THE BAYS 地下1階 ACTIVE STYLE CLUB内スタジオ

料 金

レギュラー会員・平日会員:無料
ビジター:3,240円(税込み)

定 員

30名


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「サタデーモーニングラン –ゆっくり90分走–」開催概要

内 容

山下公園、大桟橋、赤レンガ倉庫など、みなとみらいエリアの気持ちのよいコースを中心にゆっくり90分走ります。マラソンを目指す方や、いつもより長い距離にチャレンジしたい方にオススメのプログラムです。脂肪燃焼にも効果絶大!プロのランニングコーチによるランニングに効果的なストレッチやエクササイズのレクチャー付きです。

担 当

大西勇輝

実施日時

2月24日(土) 8:30~10:30

実施場所

THE BAYS 地下1階 ACTIVE STYLE CLUB内スタジオ
コース:みなとみらい周辺

料 金

レギュラー会員:無料
平日会員、ランステ会員、ビジター:1,000円(税込み)

定 員

12名


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各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。
会員ではない方もご参加いただけます

□「THE BAYS」施設概要
施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
フロア概要 ・地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
・1階:Boulevard Cafe「&9」・Lifestyle Shop「+B」
・2階:CREATIVE SPORTS LAB
・3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
・4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

「THE BAYS」外観写真

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