ベイスターズオリジナルフィットネスプログラムでは、当球団楽曲を使用したエクササイズを行います！さらに今までご参加された皆様のご意見をもとに、内容をバージョンアップいたしました！
この機会にぜひご家族やご友人をお誘い合わせのうえ、当球団楽曲に合わせ体を動かし、心も身体もアクティブになりましょう！

（1）8月5日(日) 10:00～10:45

（2）8月19日(日) 10:00～10:45

『情熱エクササイズ by Rhythm Stretch～横浜DeNAベイスターズVer. 』
ユニフォームを着用し実際にベイスターズ選手がウォーミングアップで使用している楽曲に合わせ、有酸素運動&ダンス&軽い筋トレを兼ねたエクササイズを行います！アクティブに身体を動かしすっきりしましょう！

ビジター：3,240円（税込み）
ASCレギュラー・平日会員：無料

公式ファンクラブ「B☆SPIRIT友の会」会員：1,080円（税込み）

• 「B☆SPIRIT友の会」会員と同時に受講された会員以外のご家族・ご友人1名様は会員価格でご提供いたします

40名

※画像はイメージです

8月より、土曜日8:00からのプログラムが増設されました。週末朝の疲れた体をほぐすためのストレッチからスタートし、徐々にポーズへと移行していきます。まんべんなくバランスよく体を使ったポーズを行うことで、心も体もリフレッシュさせて、気持ちよく週末をスタートさせましょう。

NAMI・空平（SOHILA）

8月11日(土) 8:00～9:00［空平（SOHILA）］
8月18日(土) 8:00～9:00［NAMI］
8月25日(土) 8:00～9:00［空平（SOHILA）］

• 8月4日(土)は、YOKOHAMA“PARK YOGA”実施日となります。お申し込みはコチラ

ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
レギュラー：無料

30名

THE BAYS Rooftop（屋上）での開催です！
ヨガの世界では月は刻一刻と形を変えつづけ、一時として同じ形にとどまることはなく、その変化は私たちに様々な影響を与え、古えよりそのパワーは、アンチエイジング効果があると言われております。月の光の下で、ゆったりと体を動かし、メディテーションも取り入れ心身共にリフレッシュし、新月を迎える準備を行っていきましょう。

アキ

8月3日(金) 19:30〜20:45

ビジター：3,240円（税込み）
ランステ会員：2,916円（税込み）
平日・レギュラー：無料

20名

※画像はイメージです

ヨガの基本となる呼吸法やアーサナのことはもちろん、歴史などの知識に関することなども解説しながらレッスンすることでヨガの基本を学べるプログラムです。「ヨガには興味があるけれど何からはじめたらよいかわからない‥‥。」「見様見真似でやっているけどあっているのかわからない・・・。」「呼吸法ってなんだろう？」など初心者･上級者問わず、ヨガに関するお悩み・疑問を持つ方におすすめです。ヨガの基本を知り、あなたにあったヨガを見つけ、上達を目指しましょう。

NOB・TOMI

8月5日(日) 16:15〜17:30（NOB）
8月22日(水) 19:00〜20:15（TOMI）

ビジター：1,500円（税込み）
平日・レギュラー会員：無料

30名

※画像はイメージです

フルマラソンの完走を目指して、全10 回のプログラムで効果的なトレーニング方法や効率のよいフォームの指導を行います。

5kmを歩かずゆっくり走れる方でフルマラソンの完走を目指したい方

8月19日(日)～10月21日(日)［全10回］

20名（最少催行人数6名）

8月12日(日)まで

THE BAYS「ACTIVE STYLE CLUB」フロントまたはメール
申込先メールアドレス：info@asc.dena-baystars.jp
件名に「マラソンサポート企画申し込み」と記載し、下記の5項目をお知らせください。
（1）名前
（2）電話番号
（3）住所
（4）性別
（5）年齢

通常価格：34,800円（税別）／ACTIVE STYLE CLUB 会員価格：26,000円（税別）

※全10回の受講資格と以下が含まれます
［ACTIVE STYLE CLUB のランニングステーション利用料（期間中無制限）］
［ACTIVE STYLE CLUBのスタジオプログラム無料受講チケット（期間中３回）］

• 初回レッスン参加時にフロントにてお支払いになります（クレジットカードのご利用も可能です）
• レッスンの欠席によるご返金はいたしませんのでご了承ください
• お申込期限の8月12日(日)以降のキャンセルは、100%のキャンセル料がかかります
• 荒天によりレッスンが中止になった場合、別の日程で振替レッスンを実施いたします。日程に関しては、別途ご連絡させていただきます。また、コーチが変更となる場合がございます

細野史晃
15年以上の競技経験と10年以上の指導経験をベースに埼玉大学教育学部時代に学んだ心理学、解剖学、コーチング学の知識を加えて「楽RUNメソッド」を開発し、2012年にランニングコーチとして独立。
2014年の2月には主著「マラソンは上半身が9割」を出版。（Amazonのマラソン・ジョギング部門で1位を獲得）
2018年の1月には「マラソンセンスとランニングIQ」を出版。

下記より参加のご予約を行ってください。
※会員ではない方もご参加いただけます