「ACTIVE STYLE CLUB」8月のプログラム発表!8月のテーマは “Open Heart”

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2021/7/22



画像はイメージです

適度な汗をかくことは、余分な水分や冷えを出すために大切ですが、中医学では、汗は血液と同じという考え方があります。過剰に汗をかくことはなるべく避けましょう。また、夏バテしないカラダづくりには、体温調整のための血液を司る心臓のある胸を広げたり、バックベンドをすることで柔らかく保つことで、熱を発散しやすい状態にととのえましょう。

また8月の特別プログラムとして「女性の身体を守るプラクティスと呼吸法」や「ピラティスウォーキング」、THE BAYS屋上での「Flow with the moon(満月ヨガ)」をご用意しております。
ぜひ、みなさまのご参加をお待ちしております!

「女性の身体を守るプラクティスと呼吸法」開催概要

内 容

身体のゆるめるとしめるの緩急のバランスを整えることで、インナーマッスルを働かせます。女性の身体を守り、健康促進のためのプラクティスを行なっていきます。

実施日時

8月6日(金) 7:15~8:00

担 当

根岸あき

料 金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員:無料
期間会員:1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者:2,750円(税込み)

定 員

20名

「ピラティスウォーキング」開催概要

内 容

「姿勢は口より物を言う」外見は中身を表すともいいますが、正しい姿勢や正しい歩き方はよくわからない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。美しい立ち方や歩き方は体への負担も少なく、また美しいボディラインも保ちやすいのです。見た目にも若々しく、スタイルがよく見えるという効果もあります。ピラティスウォーキングで正しい姿勢の作り方、歩き方を学んでみませんか?

実施日時

8月29日(日) 10:30~11:45

担 当

nonlee

料 金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員:無料
期間会員:1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者:2,750円(税込み)

定 員

20名

「Flow with the Moon(満月ヨガ@屋上)」開催概要

内 容

月は古来より、”みずみずしさ=わかさ”の象徴とされてきました。月にまつわるヨガの手法を通じて、私たちの内側にもジューシーでクールな月のエネルギーを取り込んでいきましょう。THE BAYS屋上で開催します。

実施日時

8月20日(金) 19:00~20:00

担 当

アキ

料 金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員:無料
期間会員:1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者:2,750円(税込み)

定 員

17名

プログラムへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。

会員ではない方もご参加いただけます

ACTIVE STYLE CLUBのサイトはコチラ

「THE BAYS」施設概要

施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
オープン日 2017年3月18日(土)
フロア概要
  • 地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
  • 1階:CRAFT BEER DINING &9・Lifestyle Shop「+B」
  • 2階:CREATIVE SPORTS LAB
  • 3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
  • 4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

※「THE BAYS」外観写真

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