青星寮でも人気の高い粒マスタードチキン。食べやすいように柔らかく焼き上げたチキンとマスタードソースとの相性は抜群。
副菜には、青星寮特製の甘めの出汁を使った出汁巻玉子が付いております。
付け合わせのうまさと辛さのパンチが効いた青唐辛子漬けは、ごはんと食べても良し。味の変化をお楽しみいただけます。
スープは寒い時期に嬉しい具だくさんの身体温まる特製豚汁がセットとなっております。

※画像はイメージです

価　格：900円（税込み） 内　容： メイン「青星寮粒マスタードチキン」 副菜「ひじき煮」「出汁巻玉子」 スープ「青星寮特製豚汁」 付け合わせ「青唐辛子漬け」 ライス（こしひかり）※大盛無料 ※ランチドリンク付き

青星寮で昔から食べられている定番の手作りハンバーグ。特徴は250gものボリュームがありながらふんわりとしている食べやすさで、その柔らかさの秘訣はハンバーグの具の中にすりおろした高野豆腐・豆腐を加えているため。これらに含まれている「カルシウム」や「マグネシウム」は筋肉をすばやく正確に動かすのに役立つため、アスリート向けのハンバーグとなっております。
ソースには自家製の野菜の旨みが溶け込んだデミグラスソースをあわせております。
副菜には定番のポテトサラダと出汁巻玉子を使った2品を準備。

※画像はイメージです

価　格：900円（税込み） 内　容： メイン「特製デミグラスソースハンバーグ」 副菜「ポテトサラダ」「特製出汁巻玉子」 スープ「青星寮特製豚汁」 付け合わせ「青唐辛子漬け」 ライス（こしひかり）※大盛無料 ※ランチドリンク付き

青星寮で選手から絶大な人気を誇る特製黒酢酢豚!!
前日から紹興酒に漬け込み柔らかくした豚肉を揚げて特製黒酢タレに絡めた本格的な酢豚となっております。酢豚には疲労回復に効果的なアミノ酸やビタミンB1が豊富に含まれており、トレーニングの後に最適なメニューとなっております。
付け合わせの野菜との相性もよくごはんが進む逸品となっております。

※画像はイメージです

価　格：900円（税込み） 内　容： メイン「青星寮黒酢酢豚」 副菜「ひじき煮」「出汁巻玉子」 スープ「青星寮特製豚汁」 付け合わせ「青唐辛子漬け」 ライス（こしひかり）※大盛無料 ※ランチドリンク付き

青星寮で人気1、2を争う大人気のからあげ。下味で特製のタレに漬けこみ、ジューシーにカラッと仕上げるために水気を取り、揚げる直前に片栗粉をまぶし、二度揚げする工夫をしております。
さらに大人気だからこそつい食べ過ぎてしまうため、高たんぱく低脂質食材である胸肉を使ったからあげとセットでご用意。鶏の胸肉には疲労回復に役立つ成分が含まれています。

※画像はイメージです

価　格：900円（税込み） 内　容： メイン「青星寮から揚げ(もも/むね) 」 副菜「ポテトサラダ」「ひじき煮」 スープ「青星寮特製豚汁」 付け合わせ「青唐辛子漬け」 ライス（こしひかり）※大盛無料 ランチドリンク付き 現在販売中の「青星寮からあげプレート」の副菜が冬仕様となったメニューになります