小学1年〜3年生
横浜校東戸塚校
コースの特徴
チャレンジを発見に！
様々な用具を使って
運動神経を鍛えよう
専門的な運動・単一種目だけに取り組むのではなく、様々な用具を使って運動能力を伸ばすトレーニングを行います。好きだと思える運動を増やしながら、あらゆるスポーツへの可能性を広げます。
● とにかく楽しく！
こどもたちが「ついやってみたくなる」ような、楽しみながら挑戦できるトレーニングを用意し、体を動かすことを好きになるように目指します。
● 考えることを大切に
コーチがすべて決めるのではなく、こどもたちに判断をゆだね、自分たちでルールを作ったり、発見を促す機会を作ります。
● チャレンジをサポート
苦手な種目も積極的にチャレンジできるよう、遊びの要素を取り入れ、段階的に運動内容を変化させていきます。
● 発見を「体験」に
50分のレッスンの最後には、みんなで振り返りをおこない、その日の取り組みをこどもたちの「体験」として定着させることを目指します。
指導の様子
どんな運動をするの？
全身や頭をフル活用したトレーニングで運動能力の発達を促します。
スポーツの奥深さを知るコーチ陣が、この年代で鍛えるべき能力を遊びの感覚に近づけながら指導。
トレーニングの流れ
導入
準備運動もかねて仲間と交流 ・毎回かわる楽しいサーキットトレーニング
POINT
得意な種目、苦手な種目をしり、それぞれの成長を実感しよう。
展開①
目的別シーズントレーニング 、バランス、アジリティー、スピード、体幹、用具の操作
POINT
様々な身体の動かし方を学ぼう。
展開②
全員運動 ・いろいろな鬼ごっこ ・チーム運動 ・ボール運動 ・縄運動
POINT
楽しく、仲間を応援し合う！
まとめ
「心の対話」・整理体操・プログラム振り返り
POINT
楽しく動いた後は心と体を落ち着かせて、今日の運動を振り返ろう。
