1990年に横浜高校から横浜大洋ホエールズ（現横浜DeNAベイスターズ）にドラフト4巡目で入団。
入団7年目の1997年打率.335で首位打者を獲得。翌1998年にも打率.337で2年連続で首位打者を獲得し、38年振りの優勝に貢献。日本シリーズでも最優秀選手賞（MVP）にも輝く。プロ通算1,517試合、1,456安打、146本塁打、700打点、通算打率.303、オールスター4回出場。2008年引退後はファーム打撃コーチを務めた。2010年より球団職員として野球教室などで子ども達の指導に従事。

常総学院高で1987年春の甲子園で同校初の甲子園出場、また同年夏の甲子園にも連続出場。
夏の甲子園では1人で6試合を投げ抜き、エースとして準優勝へと導いた。
同年オフにドラフト外で日本ハムファイターズ（現 北海道日本ハムファイターズ）へ入団。
1991年のシーズン終了後、横浜大洋ホエールズ（現 横浜DeNAベイスターズ）へ移籍し、中継ぎとして活躍。1997年には最優秀中継ぎ投手を受賞する。
1998年のチーム日本一にも大きく貢献。1999年にはオールスターゲーム初出場も果たした。
2003年に現役引退後は、独立リーグでコーチ・監督を務め、2015年より横浜DeNAベイスターズでファーム投手コーチに就任。
2017年より球団職員として野球教室などで子ども達の指導に従事。

智弁学園高では1年生時からベンチ入りを果たし、3度甲子園に出場。
3年生時の2001年にはエースとして春の甲子園・夏の甲子園に連続出場を成し遂げ、
同年に開催された第4回AAAアジア野球選手権大会の日本代表として選出された。
2001年に横浜ベイスターズ（現 横浜DeNAベイスターズ）へドラフト1巡目で入団。
1年目の2002年から1軍で起用され、同年10月に初勝利を挙げた。
多彩な変化球を駆使して打者を打ち取る投球スタイルで、先発も中継ぎもこなす投手として10年間ベイスターズに貢献。
2013年にBCリーグの富山サンダーバーズ（現 富山GRNサンダーバーズ）へ入団し、
2014年より選手兼任投手コーチとして活躍。2016年に現役引退。
2017年は投手コーチ専任としてチームを支えた。
同年シーズン後より、球団職員として野球教室などで子ども達の指導に従事。

埼玉平成高校から上武大学を経て住友金属工業鹿島（現 新日鐵住金鹿島）に入社。
1年目の春四国大会でMVPを獲得した。
2009年ドラフト2位で横浜ベイスターズ（現 横浜DeNAベイスターズ）に入団。
2010年4月に初勝利。10月には第17回IBAFインターコンチネンタル日本代表に選ばれる。2011年に先発から中継ぎに転向、61試合に登板し右の強打者相手にフル回転した。2012年には侍ジャパンカップに選出、その後も先発や中継ぎとしてチームに貢献。
2018年現役を引退、その後は球団職員として野球教室など子ども達の育成、指導に従事。

徳島商業高等学校では1999年夏に甲子園出場。
明治大学に進学後、2003年ドラフト4巡目で横浜ベイスターズ（現 横浜DeNAベイスターズ）に入団。
2006年に先発として初勝利を挙げ、2010年・2011年には、セットアッパーとして活躍。
様々な場面で登板できるリリーバーとして、10年間チームに貢献した。
2013年に引退、その後は独立リーグでコーチを務め、NPBに選手を輩出させた。2019年より球団職員として野球教室など子ども達の育成、指導に従事。

九州国際大学では、九州六大学リーグでリーグ通算114安打を打ち当時の連盟新記録を樹立。
2006年ドラフト4位で横浜ベイスターズ（現 横浜DeNAベイスターズ）に入団。2010年初の開幕1軍入りを果たすと、自身初の規定打席に到達し自己最高の成績を残した。2012年には選手会長を務めチームを牽引し、2017年に現役を引退。2019年より横浜DeNAベイスターズベースボールスクールのコーチとして子ども達の育成、指導に従事。

中学から大学までソフトボール部に所属。「全国高等学校総合体育大会」「全日本学生選手権」など数多くの全国大会で投手・4番バッターとしてチームを勝利へと導く。
大学で生涯スポーツについて学び、中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）を取得。
持ち前の明るい性格で子どもたちの年齢に合わせた指導を行い、野球の楽しさを伝える。

2007年に横浜ベイスターズジュニアに選出され、楠本泰史選手らとともにNPB12球団ジュニアトーナメントに出場。
中学からは硬式野球を始め「全日本女子硬式野球選手権大会」「関東女子硬式野球リーグ」など様々な大会で優勝を経験。
これまでの経験を活かし、野球の楽しさやできなかったことができるようになることの喜びを伝える。