1990年に横浜高校から横浜大洋ホエールズ（現横浜DeNAベイスターズ）にドラフト4巡目で入団。
入団7年目の1997年打率.335で首位打者を獲得。翌1998年にも打率.337で2年連続で首位打者を獲得し、38年振りの優勝に貢献。日本シリーズでも最優秀選手賞（MVP）にも輝く。プロ通算1,517試合、1,456安打、146本塁打、700打点、通算打率.303、オールスター4回出場。2008年引退後はファーム打撃コーチを務めた。2010年より球団職員として野球教室などで子ども達の指導に従事。

常総学院高で1987年春の甲子園で同校初の甲子園出場、 また同年夏の甲子園にも連続出場。
夏の甲子園では1人で6試合を投げ抜き、エースとして準優勝へと導いた。
同年オフにドラフト外で日本ハムファイターズ（現 北海道日本ハムファイターズ）へ入団。
1991年のシーズン終了後、横浜大洋ホエールズ（現 横浜DeNAベイスターズ）へ移籍し、中継ぎとして活躍。1997年には最優秀中継ぎ投手を受賞する。
1998年のチーム日本一にも大きく貢献。1999年にはオールスターゲーム初出場も果たした。
2003年に現役引退後は、独立リーグでコーチ・監督を務め、 2015年より横浜DeNAベイスターズでファーム投手コーチに就任。
2017年より球団職員として野球教室などで子ども達の指導に従事。

智弁学園高では1年生時からベンチ入りを果たし、3度甲子園に出場。
3年生時の2001年にはエースとして春の甲子園・夏の甲子園に連続出場を成し遂げ、
同年に開催された第4回AAAアジア野球選手権大会の日本代表として選出された。
2001年に横浜ベイスターズ（現 横浜DeNAベイスターズ）へドラフト1巡目で入団。
1年目の2002年から1軍で起用され、同年10月に初勝利を挙げた。
多彩な変化球を駆使して打者を打ち取る投球スタイルで、先発も中継ぎもこなす投手として10年間ベイスターズに貢献。
2013年にBCリーグの富山サンダーバーズ（現 富山GRNサンダーバーズ）へ入団し、
2014年より選手兼任投手コーチとして活躍。2016年に現役引退。
2017年は投手コーチ専任としてチームを支えた。
同年シーズン後より、球団職員として野球教室などで子ども達の指導に従事。

徳島商業高等学校では1999年夏に甲子園出場。
明治大学に進学後、2003年ドラフト4巡目で横浜ベイスターズ（現 横浜DeNAベイスターズ）に入団。
2006年に先発として初勝利を挙げ、2010年・2011年には、セットアッパーとして活躍。
様々な場面で登板できるリリーバーとして、10年間チームに貢献した。
2013年に引退、その後は独立リーグでコーチを務め、NPBに選手を輩出させた。2019年より球団職員として野球教室など子ども達の育成、指導に従事。

埼玉平成高校から上武大学を経て住友金属工業鹿島（現 新日鐵住金鹿島）に入社。
1年目の春四国大会でMVPを獲得した。
2009年ドラフト2位で横浜ベイスターズ（現 横浜DeNAベイスターズ）に入団。
2010年4月に初勝利。10月には第17回IBAFインターコンチネンタル日本代表に選ばれる。2011年に先発から中継ぎに転向、61試合に登板し右の強打者相手にフル回転した。2012年には侍ジャパンカップに選出、その後も先発や中継ぎとしてチームに貢献。
2018年現役を引退、その後は球団職員として野球教室など子ども達の育成、指導に従事。